空と星と太陽と

年齢を重ねるにしたがって、気になるところが増えていきます。
ですが、その全てに注意を払うことはできません。
ですから、なるべく直接的に効果が得られるところを重点的に注意していくしかないと
思っています。


私が最近、一番気を付けているのは姿勢と保湿の二本柱です。

姿勢が悪いというのはどの年代においても、
美しく見えないばかりか健康的にも問題が多いことが分かっているからです。

内臓を正しい位置におさめるようにする立ち姿を心がけています。
姿勢を正すということは、腹筋や背筋などもしっかり使っていくようになるということです。


もうひとつの気を付けているポイントの保湿は顔だけではなく、全身の保湿です。

顔はもちろん保湿が重要ですが、
そのほかのパーツも保湿が十分にされていないと老けて見えるのです。

特に手と髪は顔と同じくらい保湿が重要です。
手というのはどうしても年齢があらわれやすいところですが、
保湿をしっかりとやっておくと若々しい手に見えてくるものです。


化粧水はとにかく全身に吹きかけ、よくパッティングをして馴染ませます。
手にはハンドクリームを気付いた時に塗るようにしています。

ハンドクリームを手に塗ったら、その残りを髪の毛先にもつけるようにしています。
こうしておくと毛先の乾燥が防げるようになるのです。

目の周りはアイクリームをたっぷり塗って、残りを口の周りにも塗るようにしています。
目の周りは乾燥が進みやすく、皺が目立ちやすいので毎日、
鏡を見てしっかりチェックするようにしています。

姿勢と保湿に気を付けるだけで若々しさは少し保たれるようになっていると思います。